日記
2014年10月13日(月)
体重58.7kg   体脂肪率17.8%
収支カロリー -438 kcal
摂取カロリー 1,484 kcal
消費カロリー 1,922 kcal

58.7kg   17.8%

23:16
体重58.7kg  体脂肪率17.8%


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59歳 男性 身長:165.0cm
血液検査の結果が良くなかったのでダイエットを決意しました。無理をせずじっくり取り組みます。
2014年6月6日スタート
開始時68.0kg 25.2%
-12.7kg -11.8%
現在55.3kg 13.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.0s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

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