日記
2014年10月13日(月)
体重59.7kg   体脂肪率37.7%

ウォーキング

×

野菜食べる

×

排便

×

アイスやお菓子食べない

×

夜8時以降食べない

×

10.13

22:58
体重59.7kg  体脂肪率37.7%

朝☞×
昼☞ちょこ
間食☞お菓子
夜☞グラタン、餃子、お菓子、アイス


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19歳 女性 身長:156.8cm
高校入学と共に
すごーく太った、、、
痩せていろーんな服を着る(^ω^)
見返す(^ω^)

2014年10月7日スタート
開始時59.0kg 37.2%
+0.8kg -0.2%
現在59.8kg 37.0%
あと9.8kg あと7%
目標50.0kg 30.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.1s

はる
女性 
156.0cm 61.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 78.2s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

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