日記
2010年8月31日(火)
体重57.2kg

毎日 体重計にのる

○

駅まではバスを使わず歩く

○

21時以降は食べない

×

お風呂はシャワーだけでなく湯舟にちゃんと浸かる

×

毎日ストレッチをする

○

1日2リットル以上の水分をとる。

○

腹筋を10回する

×

背筋を10回する

×

楽しみ♪♪

00:00
体重57.2kg

どうもドラえもんです。



今日は、月末の為いつもより仕事がハードでした(-.-;)なので、3時のアイスが幸せな時間でした〜(実際には、4時30分ぐらいだったけど、、、)
あ〜再来週には友人の結婚式だし、関ジャニ∞のツアーも決定したから、痩せないとダメなのに〜(+_+)

まぁストレスは美容の天敵だしね、、、だから夜のお菓子を当分の間やめるぞ〜p(^^)q
頑張れ!私〜(ノ><)ノ
やれるぞ!私〜(ノ゚O゚)ノ


コメント
2010年9月2日 14:43
あたしも便乗
夜のお菓子やめるぞー

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36歳 女性 身長:158.0cm
実家を離れてから、25キロ増加…
だから学生時代の体重に戻れる様に頑張るo(^_^)o
2010年5月16日スタート
開始時61.0kg
+3.5kg
現在64.5kg
あと4.5kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.2s

あさひ
54歳 女性 
157.5cm 61.9s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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