日記
2010年8月31日(火)
体重62.4kg   体脂肪率31.0%

6時以降間食しない!

○

毎日体重計に乗る

○

日記を毎日書く!

○

おやつ、 ジュースを一切飲んだり食べたりしない!

未記入

10日目!

00:00
体重62.4kg  体脂肪率31.0%





やばーい…
今日は食べ過ぎたから
体重が一キロも増えちゃった…

明日からまたきおつけなきゃ





サラダ 二杯
鶏肉
どらやき 二個
ミートソース




ヨーグルトキウイ入り
二杯


あとかき氷



夜×




今日はまじでやばい…

一キロも増えたなんて

信じられない

まあまだギリギリ生理ってことを理由にしとこう…



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20代前半 女性 身長:167.0cm

よろしくお願いします!
2010年8月23日スタート
開始時64.4kg 36.0%
-4kg -5%
現在60.4kg 31.0%
あと10.4kg あと11%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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