日記
2014年10月10日(金)
体重64.5kg   体脂肪率38.5%

運動30分以上

未記入

毎日体重計ではかる

○

夜はサラダとスープ ご飯は食べない

未記入

ビールは2本まで

未記入

明日から連休

00:00
体重64.5kg  体脂肪率38.5%

連休だというのに、台風きそうヽ(;▽;)ノ
何もする気になれない


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49歳 女性 身長:158.0cm
2014年10月5日スタート
開始時65.0kg 36.8%
-4kg -0.3%
現在61.0kg 36.5%
あと4kg あと11.5%
目標57.0kg 25.0%

 

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女性 
159.0cm 63.9s

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40代後半 女性 
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