ダイエット日記 > 与一さんのマイページ > 台風今夜中に抜けて欲しいな
日記
2014年10月13日(月)
体重110.6kg   体脂肪率24.9%

夕食は炭水化物を摂らない

○

ジムワーク、スロー筋トレ、階段昇降のうちどれか一つを必ず実施する

○

おかわり禁止

未記入

大盛り禁止

○

間食禁止

○

禁酒

○

レコーディング実施

未記入

毎日記録を取って日記をつける。

未記入

家飲みは週1回

○

レコーディングを実施

○

台風今夜中に抜けて欲しいな

17:30
体重110.6kg  体脂肪率24.9%

今日も今日とて、朝のウォーキングと、昼のジムワーク敢行。

朝は通常5時に起きるところ、今朝は6時半まで目が覚めなかった。ウォーキングは7時からきっちり二時間。最近朝晩はめっきり涼しくなって来たから、上下ともウインドブレーカーの下に二枚ずつ着込んでいる。

さすがに雨が降っても実施するほどの熱血派ではないので、今夜中に台風が抜けて行ってくれるとうれしい。でもまた道一面の銀杏の実攻撃を受けることになるんだろうな…


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51歳 男性 身長:170.0cm
今度こそ絶対に痩せてやる!!人生最後のダイエットです。
2014年8月25日スタート
開始時117.2kg 27.4%
-9.8kg -3.2%
現在107.4kg 24.2%
あと9.4kg あと4.2%
目標98.0kg 20.0%

 

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mommaru
男性 
173.0cm 106.5s

toshi
男性 
170.0cm 105.0s

GUNSHOTS
40代前半 男性 
171.0cm 107.8s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

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