日記
2014年10月13日(月)
体重51.8kg

お菓子は食べない!

×

ストレッチをやる!

○

腹筋50回!

×

背筋50回!

×

踏み台昇降をする!

×

姿勢を正す!

×

おかわりをやめる!

○

野菜を多く食べる!

○

暇さえあれば腹をへこませる!

×

マッサージを風呂あがりにやる!

×

朝体重をはかる!

×

51.8kg

17:14
体重51.8kg


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17歳 女性 身長:160.0cm
スリムになっておしゃれして、かわいくなって高校デビューしたい!春から高校1年生!
目標とする人→白石麻衣(まいやん)
かわいくて、肌白くて、やっぱりスリムで・・・・そんなまいやん見たくなりたくて現在ダイエット中。
2014年5月11日スタート
開始時52.0kg 19.0%
+3.5kg ±0%
現在55.5kg 19.0%
あと5.6kg
目標49.9kg   

 

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sara
女性 
159.0cm 57.9s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

女性 
156.0cm 63.7s

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