日記
2014年10月13日(月)
体重59.2kg   体脂肪率25.0%

体重食事をレコーディングする

○

糖質を取らない

×

夜6時以降食べない

○

毎朝6時には起きる

○

59.2kg   25.0%

15:53
体重59.2kg  体脂肪率25.0%


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女性 身長:165.0cm
スタートは2年前92kgありました。現在63.2kg。あと少しで目標達成です。
頑張ります!
2014年7月6日スタート
開始時63.2kg 28.0%
-4.2kg -3%
現在59.0kg 25.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標59.8kg 25.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

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