ダイエット日記 > Ryoさんのマイページ > 贅沢〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
日記
2014年10月13日(月)

有酸素運動

未記入

スクワット朝と夜5回

未記入

夜9時以降固形物食べない

未記入

お通じ

未記入

腹筋を夜寝る前30回

未記入

土日沢山食べて飲んじゃいました\(^o^)/


土曜日は、お魚!
ウニとイクラ、カニ!
カレイの煮付けとか、大海老の焼いたやつ!


美味しかった\(^o^)/

ウニとイクラ好きじゃないから
あげた ←人生損してるらしい。笑



大海老は剥くのに時間かかって、
てが真っ赤っか(´;ω;`)


でもプリプリでたまらんかったww

この日は2杯のみ\(^o^)/


日曜は、焼肉。

肉が美味しすぎた、
最初にお肉の寿司が出て決て…


口の中でとろけたよぉ(°_°)

人生で始めてだ…笑

焼しゃぶ!?
がめっちゃ美味しかった〜

お酒も、、
生ビール2杯
焼酎5杯くらい?
ウイスキー2杯…くらい

この日は調子良かった笑

3次会行って
帰ったの、1時過ぎ…


爆睡!

次の日休みだから余裕\(^o^)/

走ろうとおもったら
台風やばい(°_°)


諦めて
進んでない勉強しよう(´;ω;`)


ダイエット再開しないと!


あ!
結局結婚式のドレス買いました\(^o^)/


お金ない〜
まだ靴もバッグもネックレスもかわなきゃあ〜



でも、素敵なのげっと出来ました\(^o^)/


今度着て写メ撮ろうかなー(^_^)


コメント
 
 
2014年10月13日 17:26
イクラ、ウニ大好き。
そしてお肉のお寿司。美味しいよね〜☆
幸せな連休でしたね☆
羨ましい〜☆

ドレス是非見たいわ☆
2014年10月13日 21:15
美味しそー( ´ ▽ ` )ノ


美味しいのを味わいながら少し食べるのが
幸せだよね〜( ´ ▽ ` 人)


ドレス見たいよ見たいよ( ´ ▽ ` )ノ
写真楽しみに待ってる(^o^)



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28歳 女性 身長:166.0cm
特に下半身痩せたいです(*_*)
脚やせ〜(T . T)コメント頂けたら嬉しいです(^ ^)
2013.1.17 54.3kg 2013.7.17 53.7kg
2013.2.17 53.6kg 2013.8.17 53.0kg
2013.3.17 53.6kg 2013.9.17 52.8kg
2013.4.17 53.6kg 2013.10.17 52.6kg
2013.5.18 53.5kg 2013.11.17 53.2kg
2013.6.17 53.8kg 2013.12.17 52.5kg
ー☆1年経過☆ー
2014.1.18 52.9kg 2014.7.17 52.5kg
2014.2.18 53.5kg 2014.8.17 52.4kg
2014.3.18 52.4kg 2014.9.17 51.8kg
2014.4.17 52.6kg 2014.10.17 51.8kg
2014.5.17 52.5kg 2014.11.17 51.2kg
2014.6.17 52.8kg 2014.12.18 51.3kg
ー☆2年経過☆ー
2015.1.17 51.8kg 2015.7.18 51.8kg
2015.2.17 51.8kg 2015.8.17 51.6kg
2015.3.17 52.3kg 2015.9.18 52.8kg
2015.4.18 52.1kg 2015.10.18 52.1kg
2015.5.17 52.6kg 2015.11.18 52.5kg
2015.6.18 52.3kg 2015.12.18 52.3kg
☆3年経過☆
2016.1.18 54.6kg 2016.7.18 53.4kg
2016.2.18 54.1kg 2016.8.18 53.0kg
2016.3.18 54.6kg 2016.9.18 53.4kg
2016.4.18 53.8kg 2016.10.18 53.3kg
2016.5.18 55.0kg 2016.11.18 54.0kg
2016.6.18 54.0kg 2016.12.18 54.7kg
☆4年経過☆
2017.1.18 54.7kg 2017.7.18. 54.0kg
2017.2.18 53.5kg 2017.8.18 53.6kg
2017,3.18 53.7kg 2017.9.18 52.9kg
2017.4.18 53.6kg 2017.10.18 53.9kg
2017.5.18 53.9kg 2017.11.18 53.9kg
2017.6.18 53.9kg 2017.12.18 53.6kg
☆5年経過☆
2018.1.18 54.0kg
2018.2.18 53.8kg
2018.3.18 54.9kg
2018.4.18 54.4kg
2018.5.18 54.4kg
2018.6.18 53.6kg

食事ももですが運動して綺麗に痩せたいです\(^o^)/
仕事が変わってストレスで過食中。
2013年1月17日スタート
開始時54.3kg 22.0%
-0.7kg +6%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと6%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
4 6
9 11
15 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 52.8s

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柚季
女性 
170.3cm 76.9s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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