日記
2010年8月31日(火)

階段使う(ΦωΦ)

未記入

食べ合わせ意識(ΦωΦ)

未記入

ストレッチ(ΦωΦ)

未記入

○

○

○

○

私の8月(´`)

***

*朝
トースト(マーガリン+はっさくジャム)(200)
コーンスープ(100)

*昼
蒸し茄子
とうもろこし1/3(30)

*夜(スイーツバイキング)
ヨーグルト
おろし梅ハンバーグ
目玉焼き
サラダ
ご飯ちょっと
スイーツいっぱい!

*他
チョコ1粒

***

我慢ならずに行ってきました、
スイーツバイキング(○´艸`O)
スフレチーズケーキが
一番美味しかったです

甘いもの食べたら、なんだか
元気がわいてきました!!
また明日からも、
勉強にダイエットに
ガンガります!
(`・ω・)


コメント
2010年9月1日 08:12

スイーツバイキングすてきヽ(´▽`)/
ちゃんとサラダとかヨーグルトとか良さげなもの選んでてすごいですね*

8月おわっちゃいましたね。
今月もダイエット頑張りましょう☆

2010年9月9日 00:27
甘いものたくさん食べるので、
せめてもの悪あがきです(笑)

一緒に頑張りましょう!!
コメントありがとうございました!

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28歳 女性 身長:161.0cm
4月から新転地で心機一転、見た目も中身もキレイな女性を目指して日々精進!

夜勤があるので毎日記録するのは無理だけれど、できる範囲でゆるーくやってきます。


気軽に絡んでくださいね(*ノωノ)
2010年7月4日スタート
開始時53.3kg 27.7%
±0kg -2.6%
現在53.3kg 25.1%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.5s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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