日記
2014年10月13日(月)
体重61.0kg   体脂肪率36.6%

朝:美禅食+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:スリムアップスリム+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.0kg   36.6%

08:36
体重61.0kg  体脂肪率36.6%


コメントする


 


47歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+4.4kg +3.1%
現在63.4kg 35.1%
あと9.4kg あと10.1%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

  2018年2月  
            3
4 5 7 10
11 12 13 14 15 17
18 19 20 21 24
25 27 28

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 64.3s

ゆん
女性 
158.8cm 66.2s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!