日記
2014年10月13日(月)
体重55.3kg   体脂肪率27.5%

付き合いや、外食で食べて太った分はすぐに戻す。

未記入

夜9時以降、または歯磨き後の摂食はしない。

未記入

55.3kg   27.5%

08:34
体重55.3kg  体脂肪率27.5%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
産後ダイエットは簡単に成功したのですが、引き続きダイエットをしても、それ以上にはなかなか体重が減りません。それでもあきらめずに、日々ジムに通い、食事を気をつけながら、毎日楽しくダイエットをして、きれいに痩せようと思っています。年内までに目標達成できるようにがんばってます。
2012年7月23日スタート
開始時52.4kg 24.5%
-0.7kg +1.3%
現在51.7kg 25.8%
あと8.7kg あと4.8%
目標43.0kg 21.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

いずみ
女性 
152.0cm 51.9s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.5s

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Koichi
168.0cm 70.2s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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