日記
2010年8月31日(火)
体重57.6kg   体脂肪率32.7%

夜9時以降は食べません!

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ダイエット日記を書く

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毎日体重計る

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毎日腹筋・背筋

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8月終わり

00:00
体重57.6kg  体脂肪率32.7%

何日目か分からないダイエット日記です


ダイエットしてないに近い



プロテインダイエット



パスタ
一日分の野菜
ロールケーキ



プロテインダイエット
するめそーめん
ドライマンゴー


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30代前半 女性 身長:154.0cm
人生一番のデブ期(´Д`)

3日坊主どころか
1日坊主ですが
頑張りますます*
2010年8月17日スタート
開始時58.0kg 31.5%
-2.4kg ±0%
現在55.6kg 31.5%
あと5.6kg
目標50.0kg   

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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