ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ > 森永チーズスティックアイス
日記
2010年8月31日(火)
体重50.4kg   体脂肪率24.4%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

○

×

森永チーズスティックアイス

00:00
体重50.4kg  体脂肪率24.4%


朝食
・カキ氷 x1個 114 kcal
・たまご焼き1切れ x1個 30 kcal
朝食合計 144 kcal

昼食
・プチシェーク/マンゴー x1個 157 kcal
昼食合計 157 kcal

夕食
・ごはん x2個 360 kcal
・梅じそスパゲティー x1個 242 kcal
夕食合計 602 kcal

間食
・アイスカフェオレ x1個 86 kcal
・チーズスティックアイス x1個 220 kcal
・ゆでとうもろこし x半分 135 kcal
間食合計 441 kcal

1日合計 1344 kcal


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/

↑コチラに日記は記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ♪


コメントする


 


49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

みぽ
43歳 女性 
155.0cm 55.1s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!