日記
2014年10月13日(月)
体重48.6kg   体脂肪率24.2%

一日三食食べる

×

お通じ

○

毎朝体重を計る

○

毎日日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

×

10秒体幹トレーニング

○

48.6kg   24.2%

07:50
体重48.6kg  体脂肪率24.2%


コメント
2014年10月13日 10:17
おはよ〜何か物凄い久々な感じ^ ^
スラムダンク俺も見たいな〜(^-^)/海南戦の記憶蘇って来るなー!内容言ったらななさんに怒られるかもやから、黙っとこ^ ^ジャンプでは、一年間ぐらい戦ってたんちゃうかな〜^ ^中学生の時、ワクワクしながら見てたな〜(^-^)/
ななさん何時も子供の面倒頑張ってるな〜!いろいろ連れていってもらっていい思い出なるね(^_^)v
俺、土曜日の晩ご飯の時、小3の男の子供(初登場)がDSやってて、話かけても返事が無い。こんな事しょっちゅう、毎回怒鳴るねんけど、ほんま最近に怒って同じ事したから、かなり強めに頭引っ叩いて、DS没収したわ〜~_~;ずっと泣いてたな〜。痛さじゃなくDSが無くなった事に対して!まだ没収継続中!何か宿題とか、頑張ってたけど、そろそろ返すか考え中^ ^
俺の、父親も怒らせたら怖くて、子供ころ嫌やったけど、俺も結局同じ道見たい^ ^
2014年10月13日 10:43
おー生きてたよー^ ^何回か死んで(寝た)たけど>_<
今日、昼から出来るだけ頑張ろー!計算問題もあるねん!この歳で筆算つかって掛け算とせなあかんねんで〜!
電卓使わせろ〜!公式完璧に覚えれば何とかなるか〜>_<ここ一番問題や〜(T . T)
勉強しながらポテチなんかあったら永遠食ってそう!お菓子禁止で頑張るでー(^-^)/
2014年10月13日 11:16
後、1歳半の双子もいるよ〜歳離れた兄弟や〜!全部、男>_<ファブリーズのCM見たいになるんや〜
(T . T)女の子にパパって呼ばれたかったな〜!
独身気分、味わいながら、ダイエット頑張った〜!
やっぱりこれ効くね^ ^勝手にごめんよ〜>_<
ほんま痩せたし、後リバウンドやな〜!
絶対リバウンドせんとこな〜!これが生涯最後のダイエット!お互い肌シャツで表出れるようなったら、ダイエット卒業で^ ^

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33歳 女性 身長:162.5cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)


2016年1月からフルタイムの仕事スタート。

半年で52.0kgまで増えてしまったのと、
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので真面目に健康的なダイエットを再開。
次の健診までに体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻します!

2016年9月からパートに変更。
2017年3月離婚。パートと居酒屋の掛け持ち。

半袖を着る時期までに49kgが目標☆
2013年9月14日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-5.7kg -4%
現在52.3kg 26.0%
あと4.3kg あと2%
目標48.0kg 24.0%

 

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31

 

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 53.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.4s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.4s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.0s

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