日記
2014年10月13日(月)
体重56.5kg

毎日体重を測る

○

毎日太陽礼拝を5回する

未記入

夕飯は19時までに済ませる

未記入

自宅の食事は子供用食器を使う

未記入

ヨガをする

○

朝はフルーツと豆乳 チャイ

×

夕飯は豆乳チャイのみ

×

再スタート

06:52
体重56.5kg

昨日スカートを買ってきた。ウエストはいいんだけど、足が太い

鏡に写る自分の姿が嫌だ〜


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30代後半 女性 身長:153.0cm
今までの生活習慣を見直して健康になりたいです。目指せ脱肥満!
2014年8月8日スタート
開始時60.9kg
±0kg
現在60.9kg
あと14.9kg
目標46.0kg

 

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合計

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.7s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.0s

デブリン☆140キロ台
女性 
177.0cm 139.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 119.8s

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