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日記
2010年8月31日(火)
体重53.6kg   体脂肪率28.4%

5時半に起きる

未記入

昨日より痩せる

未記入

起きたてに白湯を飲む

未記入

お通じ!

未記入

水分は一日1リットル

未記入

電車は座らない

未記入

腹筋30回

未記入

一口30回噛んで食べる

未記入

間食しない

未記入

嗜好品は×間食も×

未記入

魚・肉・卵・大豆のいずれかを食べた

未記入

乳・乳製品・海藻・小魚のいずれかを食べた

未記入

緑黄色野菜を食べた

未記入

淡色野菜・果物を食べた

未記入

穀類・いも類を食べた

未記入

油を摂った

未記入

湯船に浸かる

未記入

お風呂上がりにストレッチする

未記入

ストレッチ後にマッサージする

未記入

22時に寝る

未記入

○

○

×

○

×

×

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×

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○

○

×

×

デブなわたしはいらない子

00:00
体重53.6kg  体脂肪率28.4%





グレープアイス
クレープ
ピザ
手羽先
唐揚げ
おもち
ポテチ
豚バラ串
フライドチキン
フライドポテト
ファンタグレープ
寿司






あああああ
食べたいものたくさんある





今日はコンビニで
好きなものたくさん買って
たくさん食べた



もう自暴自棄




不安的中



海にいって
食べることが好きだった
私の細胞たちを
蘇らせた




さいあく





なにも食べたくないのに






コメント
2010年9月1日 20:54
いきなり本気食いしたくなる時
ありますよね。。。


いらいらしているのか
ストレスなのか。


ここ最近、食べたくて
手が伸びてしまいそう(´・ω・`)
2010年9月2日 08:18

そうそう(´・ω・`)
なんか、口も手も
止まらないって感じで
冷蔵庫にある
美味しそうなもの
ほとんど私の胃の中(^ω^)


実はみあのママ
某コンビニで働いてて
廃棄もらってくんの゚-゚#
前は嬉しかったけど、
今は迷惑です(T_T)

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女性 身長:156.8cm
みあです☆★
ピンキーさんには2010年からお世話になってます♪


ただ私は意志が弱いので、思うように痩せられず何度も挫折、放棄を経験し今に至ります…(・ェ・`)


なんて自分に甘いんだろう…なりたい自分の像は華奢で自然体で無理してない感じのさわやかの女子なのに。これじゃ正反対(>_<)


とうとう60キロ
に到達してしまいました…だから気を引き締めて、なりたい自分に近付けるよう頑張ります!


あ、一緒にがんばれる
おともだちが欲しいです><


よろしくお願いします♪
2010年8月19日スタート
開始時61.0kg 32.7%
-16kg -1%
現在45.0kg 31.7%
あと1.4kg
目標43.6kg   

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.0s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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