ダイエット日記 > ジャスミンさんのマイページ > スケジュール遅れではありますが
日記
2014年10月13日(月)
体重49.5kg   体脂肪率28.3%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

もうすぐ10月も半ばですね。

当初、ダイエットはゆっくりと1ヶ月に1キロの目標でしたが、それすらも達成していないですね(笑)

スケジュールに遅れはとっていますが、先月の目標の49キロ27%を目指して頑張ります。

あまり無理はしない。痩せることでも身体によくないことはしない。地道にカメのように頑張る。かな。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 56.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

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42歳 女性 
159.5cm 54.3s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
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157.0cm 56.5s

ガイア
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157.0cm 66.2s

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