日記
2010年8月31日(火)
体重95.6kg   体脂肪率24.9%

間食しない

×

飲み物は水かお茶

○

良く噛んで食べる

×

人並み以上食べないw

○

自炊の場合は作り過ぎない(1人前まで)

未記入

自転車最低30分以上

×

ついに

00:00
体重95.6kg  体脂肪率24.9%

結婚式場決まった!!w




運動は自転車には乗らなかったけど、公園まで歩きで行って、彼女とフリスビーとキャッチボールw

毎日同じ運動だと飽きるモンねw


コメントする


 


33歳 男性 身長:176.5cm
この日記のようにこまかくグラフに出ると
やる気でるなぁ〜^^
ダイエットが初めて楽しいと思ったw

今まではガタイいいから、と言い訳にしてきたけど
さすがに通用しなくなってきた。。。。
名実ともにガタイのいい野郎になるためがんばりまー!



・・・それと、タキシードが似合う男になりてぇ
2010年7月11日スタート
開始時105.0kg 30.0%
-12.2kg -5.5%
現在92.8kg 24.5%
あと7.8kg あと9.5%
目標85.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!