ダイエット日記 > ジャスミンさんのマイページ > コーヒーフレッシュはミルクではない。
日記
2014年10月13日(月)
体重49.5kg   体脂肪率28.3%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

よく飲食店においてあるコーヒーフレッシュって、入れている方は、たぶんミルクか乳製品と思っていているのか思いますが、あれは、油に水を混ぜて、添加物で白くミルク風にしただけってしってますか?

原材料には、ミルクなんてどこにもかかれていないんですよね。

お店の人が、「ミルクとお砂糖はこちらです」とか誤解を招く?発言をしたり、自分の思いこみでミルクに違いないと思っているのでしょう。

食べ物の思い込みをすてて、原材料を見る癖をつけると、いろいろ身体の不調があるひとは治るのではないかなと思います。

好きなだけとってくださいみたいなものは、あとは身体によくないものが多い気がします。
http://www.yukawanet.com/archives/4116628.html





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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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155.0cm 56.1s

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