日記
2014年10月13日(月)
体重61.4kg   体脂肪率37.8%

ながら運動毎日

未記入

1日2食の食事

○

腹八分目!

○

毎日少しの体幹!

○

週3回は 運動を!

○

先輩ママさん

06:20
体重61.4kg  体脂肪率37.8%

昨夜の切ない想い 頼りになる先輩ママさんに話を聞いてもらった。  子供ことね。自分の子を比較するのはやめようと思った。
もちろん、私自身もママさんのこともそうやって親子二人で毎日の積み重ねで  次の試験までつみきを積み上げるように頑張ろう。息子を信じて・・・・。

台風がまたくるね〜、明日は休みになるかと思ったけど ならないかもな.


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40代後半 女性 身長:154.0cm
挫折せずに地道にがんばるぞ!
2014年10月4日スタート
開始時64.4kg 40.0%
-3.2kg -3%
現在61.2kg 37.0%
あと9.2kg あと9%
目標52.0kg 28.0%

 

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Haku
女性 
154.0cm 62.6s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.9s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 81.3s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

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