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日記
2014年10月13日(月)
体重67.4kg   体脂肪率40.3%

夜ご飯は遅くても7時まで

×

ウォーキングは20分以上

○

よく噛んで食べる

○

エアチャリ1分

×

足パカ30回

×

口コミストレッチ

×

マッサージ

×

始めました。本気です!

00:22
体重68.1kg  体脂肪率40.3%

こんばんは〜!
中々続かないダイエット‥。
人生初のMAX体重です。
妊娠、出産を機に一気に太った。
でも妊娠、出産を経験してても細い人は細い。
結局私の管理不足でこうなったんだよな〜
ということで頑張ります!
もう一回旦那に可愛いって言ってもらいたい!
私自身も着たい洋服を着たいし、大きめの服で体型隠すなんてもう嫌!
頑張ります!!


コメント
 
 
2014年10月13日 00:55
私も、今日から始めました!
これも、何かのご縁かなw

頑張ろうね!負けないぞぉ!
2014年10月13日 10:37
すぴあーのさん
コメントありがとうございます!
頑張りましょ〜〜♬♬
 
 
2014年10月14日 00:23
はじめまして♪あたしも産後ダイエットで今日から頑張ります!お気に入り登録させていただいたんで、これから頑張りましょう!!
2014年10月16日 00:00
はじめまして!
お気に入り登録ありがとうございます!
頑張って更新しますね♬

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女性 身長:156.0cm
約ー20kgのダイエット成功させてみせます!
学生の時の体重に戻ってやる〜(^◇^)
頑張るぞ〜♬♬
2014年10月12日スタート
開始時68.1kg 40.3%
-1.1kg -0.2%
現在67.0kg 40.1%
あと19kg あと22.1%
目標48.0kg 18.0%

 

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HONDA
50歳 女性 
158.0cm 68.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 69.0s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

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♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 72.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.4s

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