日記
2014年10月12日(日)
体重72.2kg   体脂肪率37.6%

腹八分目にする

○

トクホの伊右衛門一日一本飲む

×

朝に野菜ジュースを飲む

○

間食は控えめに

×

72.2kg   37.6%

23:23
体重72.2kg  体脂肪率37.6%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:158.0cm
本気っっ。
10キロ太った。ストレスのせいには、もうしません!!
2014年10月3日スタート
開始時72.8kg 37.0%
+0.8kg +1%
現在73.6kg 38.0%
あと13.6kg あと8%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

右側の仔猫
女性 
160.0cm 70.7s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.2s

一覧へ

 

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.6s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.8s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!