日記
2014年10月12日(日)
体重51.6kg   体脂肪率26.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

今日も

21:11
体重51.6kg  体脂肪率26.5%

今日もちょっと山の中2時間ほど歩きました。

中央分水嶺トレイルの一部分
昨日の古峠から三峰山登山道のところまで。

歩くけど〜
食べるの〜

明日は雨なので
図書館と
ケーキ屋かな

って

おいおい

旦那も体重62キロくらいで
体脂肪率も14だか16だかって言ってたけど
おなかだけは
ぽーん
なのよね
私と違って内臓脂肪

一緒に甘いもの食べてるからよね

わたしよりずーっと
山の中歩いてるのにね。。。



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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在53.2kg 27.0%
あと5.2kg あと4%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
44歳 女性 
161.4cm 65.1s

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