日記
2010年8月31日(火)
体重53.1kg   体脂肪率28.3%

ジュースは飲まない

○

あたりめダイエットをする

○

腹筋、背筋、腕立てを30回する。

未記入

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日体重を必ず測る

○

痩せた自分を想像する

○

少しだけ

00:00
体重53.1kg  体脂肪率28.3%

ほんの少しだけ体重が戻りました…。

明日から学校なので、学校が始まれば少しは体重が減るのではないかと思います(><)

出来るだけ歩いてがんばります!!!!


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20代前半 女性 身長:162.5cm
頑張ってダイエットに成功して、細くて綺麗な足と顔の輪郭を手に入れる!!自信を持てるようになる(><)
2010年8月27日スタート
開始時53.0kg 27.6%
+0.1kg -0.9%
現在53.1kg 26.7%
あと8.1kg あと8.7%
目標45.0kg 18.0%

 

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159.5cm 54.9s

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