日記
2014年10月11日(土)
体重52.1kg   体脂肪率23.3%

朝起きたら水を一杯飲む

○

おふろ上がりに体重計測

○

おふろ上がりにマッサージ

○

おしり歩き

×

カウント運動

×

ヒップアップ運動

×

夜ご飯は控えめに

○

おふろ上がりにストレッチ

×

52.1kg   23.3%

20:38
体重52.1kg  体脂肪率23.3%


コメントする


 


33歳 女性 身長:164.2cm
太ももの間に隙間を作るのが目標です!
そしてスキニーパンツをはきこなしたい(>_<)
いつも三日坊主で続かない私ですが、今度こそ!という思いでダイエットを始めました。
よろしくお願いします。
2014年9月30日スタート
開始時52.3kg 23.3%
-1kg -2.5%
現在51.3kg 20.8%
あと3.3kg あと0.8%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.7s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

一覧へ

 

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 69.2s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 78.6s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!