日記
2014年10月12日(日)
体重50.0kg   体脂肪率28.5%

ダラダラ食いはしない

×

夜を軽めに

×

1500kcal以内に

×

食事

20:00
体重50.0kg  体脂肪率28.5%

朝: カプレーゼ 200
   梅干し 20

昼: アフタヌーンティー 800?

夜: カップめん 550


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25歳 女性 身長:156.0cm
食生活を改善すること第一にがんばります!
2014年10月11日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-2.1kg -1.2%
現在49.9kg 28.8%
あと2.9kg あと3.8%
目標47.0kg 25.0%

 

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いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.4s

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