ダイエット日記 > fe1icitaさんのマイページ > 今日はおやすみ…♪
日記
2014年10月12日(日)
体重47.8kg   体脂肪率22.0%

朝の野菜ジュース

○

柔軟体操

○

お通じ

○

体重測定

○

無酸素運動

×

有酸素運動

○

食事ごとの野菜ジュース

○

ヨーグルト

○

足のマッサージ

未記入

グリーンスムージー

○

今日はおやすみ…♪

10:02
体重47.8kg  体脂肪率22.0%

今日はトレーシーメソッドおやすみします(o^^o)

お腹の張りが気になる…!
そして昨日に比べて+1kg!笑
なんだろう!
しっかりお通じもあるのに、この増量…( ̄▽ ̄)
うーん…
増えたものは仕方ない!
減らします!( ̄^ ̄)ゞ


コメントする


 


27歳 女性 身長:155.5cm
約1年半振りに帰ってきました!
fe1icitaです♪
約3年かけて、 70kgから47kgまでダイエット成功しました!
その後5年ほど体重体型キープしていましたが…
仕事を始め、ストレスや生活習慣の乱れで体重が53sを超えてしまいました。
間食を止めるところから始めて、1ヶ月で51.2まで落とし現在に至ります。
1人でダイエット&シェイプアップよりも、誰かと一緒にやっている実感がある方が頑張れるだろうと思い、復活しました!
よろしくお願いします!(^^)
2014年9月12日スタート
開始時51.2kg 26.7%
-0.2kg -1%
現在51.0kg 25.7%
あと6kg あと9.7%
目標45.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!