日記
2010年8月31日(火)
体重57.0kg

夜9時以降は、間食しない★

○

半身浴する★

○

よく噛むこと★

○

就寝前に、ストレッチする★

×

体重を毎朝、計る★

○

空腹は、アメかガムで我慢する★

○

8/31

00:00
体重57.0kg


来月も頑張る!!


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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじめまして♪

アラサーにむけて、弛んだBODYを引き締めたいです!

宜しくお願いします。
2010年4月3日スタート
開始時59.8kg
-4.2kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 52.7s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.4s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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