日記
2010年8月31日(火)
体重45.2kg   体脂肪率21.0%

朝、背伸び運動と軽いストレッチ!

未記入

無理はしない♪

未記入

腹筋とエクササイズ1日1回は必ず!

未記入

お風呂あがりは、マッサージ&ストレッチ!

未記入

お腹いっぱいなら、無理に食べない*

未記入

良い感じ∩^ω^∩

00:00
体重45.2kg  体脂肪率21.0%

体調も体重も良い感じです
写真は朝ごはんです
お昼に食べた冷凍バナナが
美味しかった〜∩^ω^∩〓


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20代後半 女性 身長:159.0cm
可愛くなるもっとオシャレしたい美意識高める自分磨く良い男Getする
2010年8月24日スタート
開始時54.0kg 21.5%
±0kg -2.1%
現在54.0kg 19.4%
あと5kg あと0.4%
目標49.0kg 19.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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