日記
2014年10月12日(日)
体重52.1kg

朝の体重測定

○

お通じ

○

朝ごはんを食べる

○

夜ごはんは食べ過ぎない

○

ストレッチ

未記入

お昼はお弁当

未記入

お菓子は買わない

○

水を1リットルは飲む

×

プールでウォーキング1時間

×

朝のウォーキングラン(ななと一緒)

×

お腹まわりストレッチ 朝

×

ペットボトルのジュース・コーヒーは買わない

○

52.1kg

08:05
体重52.1kg


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51歳 女性 身長:152.0cm
2014年9月26日スタート
開始時52.4kg 30.0%
-4.8kg +1.5%
現在47.6kg 31.5%
あと2.6kg あと6.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

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