日記
2010年8月31日(火)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

○

×

○

○

○

∴朝[6:30〜]
ご飯半分
150キロカロリー

タピオカジュース
海老せんべい5分の1
150キロカロリー

∴昼[13:00〜]
おにぎり1個
たません
300キロカロリー

かき氷1個
50キロカロリー

∴夜[19:30〜]
野菜炒め
ご飯ちょっと
キャベツチーズ焼き
牛肉の佃煮5口
味噌汁
500キロカロリー

1150キロカロリー

今日は文化祭だったから
結構食べちった(´;ω;`)

夕飯めっちゃお腹減ってた
朝昼はしっかり食お(´;ω;`)


6時間立ちっぱで
かき氷のシロップ
かけまくった\(^^)/


今から走って半身浴しよっかな




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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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