日記
2014年10月11日(土)
体重46.4kg   体脂肪率24.4%

ストレッチor筋トレ毎日!

未記入

七時以降食べない!

未記入

朝酵素ダイエット

未記入

46.4kg   24.4%

22:32
体重46.4kg  体脂肪率24.4%


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23歳 女性 身長:148.0cm
こんにちは(^-^)/

始めて、ブログ的なことに挑戦しますっ!

半年で5キロ増えてしまい、、落ち込んでいますが、、なかなかダイエットができないで凹んでいます、、

食事、運動と頑張ります♪
2014年9月27日スタート
開始時45.8kg 26.0%
-0.3kg +9.4%
現在45.5kg 35.4%
あと5.5kg あと15.4%
目標40.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.6s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

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