日記
2014年10月11日(土)
体重56.4kg

夜8時以降は何も食べない

×

一日1200kcal以内に抑える

○

V字腹筋30回

○

踏み台昇降最低20分

×

ストレッチ

○

56.4

21:38
体重56.4kg


久々の更新ですが
太りました…


あー頑張らないと…

寒くなってきたせいか
全然体重落ちません

去年の二の舞だけは絶対にいや…!


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22歳 女性 身長:167.0cm
高校卒業までに痩せて
可愛くなって
関東のほうに就職して
今までの私をリセットして
自信をもって明るく生きたいです。
2014年3月15日スタート
開始時60.0kg   
-3.6kg
現在56.4kg 25.8%
あと8.4kg
目標48.0kg   

 

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30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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