日記
2014年10月11日(土)
体重56.4kg

夜8時以降は何も食べない

×

一日1200kcal以内に抑える

○

V字腹筋30回

○

踏み台昇降最低20分

×

ストレッチ

○

56.4

21:38
体重56.4kg


久々の更新ですが
太りました…


あー頑張らないと…

寒くなってきたせいか
全然体重落ちません

去年の二の舞だけは絶対にいや…!


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21歳 女性 身長:167.0cm
高校卒業までに痩せて
可愛くなって
関東のほうに就職して
今までの私をリセットして
自信をもって明るく生きたいです。
2014年3月15日スタート
開始時60.0kg   
-3.6kg
現在56.4kg 25.8%
あと8.4kg
目標48.0kg   

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.7s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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まんまる
女性 
154.0cm 56.9s

きと
20代後半 女性 
158.0cm 87.6s

みやびん@max69.8
55歳 女性 
155.0cm 50.6s

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