日記
2010年8月31日(火)
体重64.3kg   体脂肪率13.0%

楽に走れる為にやせる

未記入

2013年には000m峰全山制覇。その為になにかする。

未記入

食事を意識してみる

未記入

からだの声に耳を傾ける

未記入

×

○

○

×

×

ホリディ♪その後

00:00
体重64.3kg  体脂肪率13.0%

♪失敗しない 後悔しない 人生がいいな
少し考えてみただけさ 有り得ないって解ってる♪♪

ははっ2kgも違う〜。ハードだったから、ちょっと
食べたけどこんな差はないだろ?・でも数字は嘘つかないか。
まぁゆっくり、ゆっくり 
今月のランニングの総距離は50kgちょい。
来月は倍位いきたいです。
写真はようやく距離が近づきつつある2匹。


コメント
 
 
2010年8月31日 21:25
2kの増減はビックリですね…ん〜

でも男性は
運動すると直ぐに減るから不思議です

その点女性は
2k減るのは大変なのに〜

スイミングは全身運動だから
短時間に減らすのにはいいかも
知れませんね^_^

有酸素運動の後は
筋トレもお忘れなくですよ!


大曲の花火は
ハンパなく大変でした
暑いのとスーパーに行っても
ペットボトル位しか品物がないんです
まさに
倒産したばかりのスーパーみたいでした
信じられますか?

コンビニも中に入るだけで
行列を作り

やはり品不足で買う物なしの状態
今回ほど凄い人出に
疲れた事はなかったです

その分
100周年の花火は素晴らしかったです
\(~o~)/〜

あ!鼻くそシリーズは
他にも何種類かあって
ピーナッツに
ココア味、ホワイトチョコ味を
コーティングした物で
大きさと味は似たような感じです

秋田の人はみんな
のんびりして親切な印象ですね
(●^o^●)







2010年9月2日 14:28
80万人の影響はスーパー・コンビニを廃墟?
の様にさせるのですね。9月1日は防災の日
でしたが、被災した都会では300万とも
500万ともいわれる(想像つかない(T_T))
帰宅困難者があふれると言います。怖っ!!

でも大曲で年1回、ひともうけ考えたくなって
きました。「新鼻くそシリーズ」と思って
ググってみたら、「ご当地鼻くそシリーズ」で
かなり出回っていました。
極小「のみの鼻くそ」特長「ぞうの鼻くそ」・・
ここらへんは商品化の可能性も・・

動画で花火みましたがやっぱり規模がちがいますね

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58歳 男性 身長:167.0cm
4月より減量開始。72kg→68kgには減ったけど、更なる目標目指して頑張ります。
2010年6月17日スタート
開始時68.0kg 15.0%
-4.3kg -3.7%
現在63.7kg 11.3%
あと3.7kg あと1.3%
目標60.0kg 10.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.5s

ままん
46歳 女性 
165.0cm 64.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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