日記
2010年8月30日(月)
体重77.5kg

腹筋50回する!

○

30分以上ストレッチ

○

こまめに水分補給♪

○

お腹マッサージ

○

二の腕マッサージ

○

足マッサージ

○

1日目

00:00
体重77.5kg

朝:味噌汁,野菜炒め,白米

昼:塩ラーメン

夜:にんじんシリシリ


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30代前半 女性 身長:154.0cm
誘惑に負けないように
日記を書く事にしました!
宜しくお願いします
2010年8月30日スタート
開始時78.0kg
±0kg
現在78.0kg
あと28kg
目標50.0kg

 

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irodori
41歳 女性 
157.0cm 76.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.8s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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