日記
2014年10月11日(土)
体重74.0kg   体脂肪率41.5%

腹筋

×

背筋

×

その他筋トレ

○

記録

23:15

お腹壊してからの体重測定。昨日とほぼ変わらずなのは水分をため込んでいるからだろうか。

今週は有酸素運動なしだった。体調が思わしくないので。
そして今日は腹痛なので筋トレもなし。
体力つける一環で食べてる茹でニンニクが国産じゃなかったからだと思ってる。


月曜日か火曜日になったらまた運動始める。


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43歳 女性 身長:153.0cm
再開しました。
2017/07/01記録再開
2014年10月9日スタート
開始時73.8kg 44.5%
-6.6kg -5.5%
現在67.2kg 39.0%
あと5.2kg
目標62.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.8s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

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