日記
2014年10月11日(土)
体重64.4kg
収支カロリー 55 kcal
摂取カロリー 2,231 kcal
消費カロリー 2,176 kcal

食べたものを記録する

未記入

一日の摂取カロリーを1400にする

未記入

増量、停滞しても投げ出さない

未記入

朝体重をはかる

未記入

32日目

07:36
体重64.4kg



やっぱり昨日食べ過ぎたようで若干気持ち悪い……(;´Д`)
昔とおんなじように食べたらあかんですね(´・ω・`)
柿ピーに続きほんと学ばないのう……。
思ったより体重は増えませんでしたが、明日以降にどどっときそう(汗)
今日はジムで運動してきます(´ω`;)



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女性 身長:159.7cm
まったりとがんばります
2014年9月9日スタート
開始時69.0kg   
-2.7kg
現在66.3kg 35.1%
あと8.3kg あと6.1%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.6s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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