日記
2014年10月10日(金)
体重78.2kg   体脂肪率32.6%

とりあえず継続

○

良く噛む

×

食べ順にきをくばる

×

5日目

00:00
体重78.2kg  体脂肪率32.6%

昼にがっつり食べすぎてしまった。夜はヨーグルトだけてこらえました


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40代前半 女性 身長:151.8cm
継続できるように頑張ります
2014年10月6日スタート
開始時78.9kg 45.0%
-0.8kg -12.5%
現在78.1kg 32.5%
あと27.9kg あと7.5%
目標50.2kg 25.0%

 

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合計

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.8s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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