日記
2014年10月10日(金)
体重68.5kg

深呼吸して落ち着く事

未記入

怖いけど体重計に乗る。記録する

○

血圧

22:05
体重68.5kg

血圧の薬が効きすぎて、低血圧になり
ふらふらの状態です。
少し調整をしなきゃ。

今日は友人との約束があり、出掛けてきたのだが
ふらふらの状態だったのでいまいち・・・。

夜は作っておいたカレーを食べた。

でもその前にサラダ!

サラダを食べる習慣・・・。
いいかも知れません。

今・・・無理をしたのかひどい下痢に見舞われているが
すっきりする下痢。

減らない体重ですが、焦らなくなったのでヨシっ


コメント
西瓜
2014年10月10日 22:35
こんばんは!
体調不良は薬の副作用かも知れませんね。
お気をつけて(><)

食事の最初は「サラダ等の野菜類」から食べる・・・
私も守るように気をつけていま〜す。^^


2014年10月11日 22:08
体調、回復なさいましたか?
薬は合わないと大変ですものね。
あまり我慢しないで、きつかったらお医者さまに、相談ですよ!
私も血圧高かったんですが、今年は少し下がりました。
でもコレステロールは下がらなかったー。
残念ー。(;O;)
2014年10月12日 09:10
西瓜さん

サラダ常備しておくといいですよね。
今日まとめてどっさり作ろうと思います。
血圧もおかしいし
何だか身体が変です。
病院行かなきゃ〜〜
2014年10月12日 09:11
てけてけさん

薬の量が問題だと思うので
少し減らしました。先生からそういう指示があったので。
これで落ち着いていけばいいけど・・・
どうかなぁ。

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50代前半 女性 身長:160.0cm
妊婦さんに負けないお腹。
更年期に入りオババ街道まっしぐら。
高血圧など病気の倉庫になりそう
一緒にダイエットしてくれる方、
いたら嬉しいです。
2014年8月9日スタート
開始時69.5kg   
-6.5kg
現在63.0kg 68.5%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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