ダイエット日記 > ララさんのマイページ > カロリーを考えて。
日記
2014年10月10日(金)
体重51.7kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

未記入

自分の部屋とトイレの掃除をする

未記入

ストレッチをする

未記入

ストレッチをする

○

カロリーを考えて。

21:58
体重51.7kg

今朝、小包が届きました。
おからクッキーです。
先日ネットで頼んだものです。

お菓子がないと耐えられないので、ダイエットによさそうな甘いものを探し、たどり着きました。

早速食べたら美味しかった♪
少しずつ食べていこう。

夕食はスーパーで買って済ませることにしました。
いつもは揚げ物を選ぶけど、今日は寿司にしました。
カロリーの本で調べたら、低カロリーということが分かったからです。

あとはストレッチをしたり、お風呂に長く浸かったりしました。

体重は昨日と変わらなかった(´Д` )
こつこつ頑張ろう。


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

一覧へ

 

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!