日記
2014年10月10日(金)
体重59.9kg

1日1100カロリーまで

○

運動は1日250から300カロリー消費!

○

柔軟と筋トレ

○

太ももマッサージ

×

やっとーー( ;∀;)

00:00
体重59.9kg


ついに!やっと!60キロをきることができた!
中々減らんくて、つらかったけど切れた!

夜ごはん抜くっていうハードなことやったから
腹が減って大変だったけど、たまに夜ごはんを
抜いて落とそうかなって…

夜に走ってるから、走り終わってお風呂入り終わった後が
1番辛いですねーそこで戦いが始まるんですよ(T_T)
でも頑張りまーす!!!!
今月中に58キロになるーーーーー!


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24歳 女性 身長:164.0cm
67キロからやっと60キロに落ちたけど、60キロの壁がなかなか切れない

絶対53になる!!
2014年8月18日スタート
開始時60.6kg
-0.9kg
現在59.7kg
あと6.2kg
目標53.5kg

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

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