日記
2014年10月10日(金)
体重44.4kg

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

未記入

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

帰宅44.0

21:09
体重44.4kg



仕事帰ってから、ワンコと40分(100カロリー消費)の散歩。
その後居酒屋への誘い。

夕飯:明太子おにぎり1個、レバー串1本、皮串1本、砂肝串1本、葱串1本、ししゃも3匹、サラダ

食後のデザートでチョコパフェ食べたかったけど、食べきれないカモ...と思い、我慢しました。
その代わり、セブンでアイス買ってもらいました。

食後44.4


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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女性 
153.0cm 38.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.6s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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