日記
2014年10月10日(金)
体重72.2kg   体脂肪率38.0%

腹八分目にする

×

トクホの伊右衛門一日一本飲む

×

朝に野菜ジュースを飲む

○

間食は控えめに

×

72.2kg   38.0%

21:05
体重72.2kg  体脂肪率38.0%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
本気っっ。
10キロ太った。ストレスのせいには、もうしません!!
2014年10月3日スタート
開始時72.8kg 37.0%
+0.8kg +1%
現在73.6kg 38.0%
あと13.6kg あと8%
目標60.0kg 30.0%

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.7s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.2s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.8s

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なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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