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日記
2014年10月10日(金)
体重52.3kg   体脂肪率26.5%

なんか思ったこと。

20:54
体重52.3kg  体脂肪率26.5%

休日とか、外食するときには
減量気にせずガッツリ食べて

でも、おうちのご飯を
少なくしたりして減量って
おかしいなと思った今日このごろ。

たしかに外で食べるときには
楽しみたいっていうのは
もちろんだけど、
調整 調整って 疲れる。

適度に食べられるようになりたい。


コメント
 
 
2014年10月10日 23:01
私もです…お菓子の過食がやばい(>_<)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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