ダイエット日記 > にゃごごさんのマイページ > 誤差範囲内でも嬉しい!
日記
2014年10月10日(金)
体重54.9kg

毎日体重計に乗る

○

こまめに水分補給

○

リンパマッサージ

×

骨盤スクワット

×

スクワット15回実行(最低でも一日置き)

×

バレエビューティフル

×

ラジオ体操(第一・第二)

×

おっぱい体操

×

55sを切った!誤差範囲内なんだろうけど、嬉しいものは嬉しい(≧▽≦)

でもこれから飲み会だし、明日も飲みだし、てか今月は最初の週以外は毎週末飲みだし…
平日のカロリーコントロールと筋トレを頑張る!ここでまた太ったら意味がない!!

楽しみつつ、節制をしないとね♪


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30代前半 女性 身長:159.0cm
体重がもうマズイ!ということでダイエット開始します。

今までは中途半端に終わらせていたダイエットを、目標体重に達成するまで頑張ります!

とりあえずは三日坊主にならないように気を付けます。
2014年1月12日スタート
開始時69.5kg 27.5%
-14.8kg ±0%
現在54.7kg 27.5%
あと4.7kg あと7.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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