日記
2014年10月10日(金)
体重71.9kg   体脂肪率42.1%

めげない

○

落ち込まない

○

体重をはかる

未記入

一秒でも体を動かす

未記入

よく噛んで食べる

未記入

風呂につかる

未記入


忙しいを言い訳にダイエットをサボってたら、
リバウンドして

彼氏に「プニプニでも可愛い」と
有りがたくないお言葉を頂いてしまった…

それに最近めんどくさがり病再発で
女の子としてのお手入れ全然してなくて肌ガサガサ。


このままじゃ、ダメだから
またダイエットと肌の手入れ頑張ろう。

今日はプロテインとサプリを貰って飲んだから
夜のご飯は少な目にすることだけでもしなきゃ

ストレスためないように少しずつやっていきたいな


コメント
2014年10月11日 01:51
わかります(´・ω・`)
私もバイトが。学校がとか。忙しいをいいわけにして、生理前の食欲に身を任せたあげく5`c増えた経験があります(´・c_・`)

寝るときも化粧を落とさなかったり。
あげくのはてには、化粧をしなかったり…(;つД`)

自分に甘えてるなと毎日思います(´・c_・`)

でもあひるさんのように決意をことばにだしたり、文字にしてみるって本当に大切だと思います。

私は全然出来なかったことだから、すごいと思います( ´∀`)

2014年10月11日 09:33

ありがとうございますm(__)m

私も化粧落とさず寝たり
化粧しなかったりします。
酷いときは日焼け止めもつけずに外に行ってます…(´・ω・`)


よく宣言しても三日坊主になるので
今回はその様にならないように頑張りたいです!



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25歳 女性 身長:155.0cm
めんどくさがりで、根性なしな私ですが…
頑張っていこうと思ってます!
今年中には、60になれるようにしたいです

かなりゆるーくダイエットしています。
ダイエット仲間になってくださる方募集中です!
よろしくお願いします(`◇´)ゞ
2013年6月6日スタート
開始時70.0kg   
+3.8kg
現在73.8kg 39.8%
あと25.8kg
目標48.0kg   

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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