日記
2014年10月9日(木)
体重71.8kg   体脂肪率37.5%

おなかすっきり

○

40分以上ウォーキング

○

無理して食べない

○

アルコールは一週間に一本

○

間食しない

○

2018年 58kg台にする

×

71.8kg   37.5%

17:05
体重71.8kg  体脂肪率37.5%


コメントする


 


女性 身長:163.5cm
きれいにやせたい!
2014年3月20日スタート
開始時76.0kg 46.0%
-13.2kg -13.5%
現在62.8kg 32.5%
あと7.8kg あと12.5%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

一覧へ

 

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.9s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!