日記
2014年10月9日(木)
体重51.9kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -332 kcal
摂取カロリー 838 kcal
消費カロリー 1,170 kcal

Fカップ維持

○

とにかく美しくセクシーに痩せる!

○

出来る時にウォーキング

×

1日2回バストマッサージ

○

バージンオリーブオイル

×

嬉しいことに

15:00
体重51.9kg  体脂肪率24.9%

今日、セブンイレブンで昼食を買ったら

いつものレジのお姉さんに初めて

話しかけられました(*〇´∀`艸)

「最近、かなり痩せました?痩せましたよね??何しました???」

ビックリして、オドオドしてしまって、

「会社まで30分歩きました」としか言えなかった(泣)


私がレジを済まして、離れた時に
その同僚らしき人が「何だった?」って聞いていたので
もっとちゃんと答えてあげれば良かったと後悔。。。



さて、式まで42日本気出して絞らねば…
単純計算して、1日の基礎代謝から172kcal節約して行けば
OKなのですが、計算通りいかないのが人の体。


地道に健康的に焦らず頑張ろう(о´∀`о)


コメント
2014年10月9日 23:12
すごい!日頃のダイエットの成果が、
他の人にも分かるようになってきたんですね!
素敵だぁ(*・・*)
私も女の子の憧れになるような人になりたいです!
10月私も頑張りますo(^▽^)o

ぷ〜かさんの間違いなく素敵なお式、
すこーしだけでいいから、、、見たいです>_<!
2014年10月10日 21:00
こんばんは(^-^)
わー嬉しいですね(≧∇≦)しかも、店員さんにまで気づいてもらえるなんて、美しく痩せてこられている証拠ですね。
自信がつきそうです^ ^
そして、ハワイ挙式までもうすぐなのですね。夢のリゾコン憧れちゃいます^ ^
2014年10月14日 10:10
こころさん>こころさん、いつもコメント
ありがとうございます!(>∀<●)頑張れるのも
こころさんが居てくれるからです!

一緒に頑張りましょう!


boootanさん>コメントありがとうございます(*〇´∀`艸)
挙式目前にして最近、ポテトチップス等食べ始めてしまって。。。。もう少しなので頑張ります!
boootanさんの毎日頑張ってる日記、読ませてもらってます!
一緒に頑張りましょう(о´∀`о)
2014年10月14日 20:53
こんばんは☆初めまして♪足跡から来ました〜。
HAWAIIでの挙式羨ましいです(^^)痩せてドレス着るの楽しみですね♪

私は産後1年たつのにまだ産後ダイエット中です(笑)なかなか戻りませーん(>д<)

コンビニの定員さんに嬉しい一言かけられてみたいです(^O^)
仲良くして下さい☆
2014年10月15日 15:29
ムニムニさん>こんにちわ☆初めまして(*〇´∀`艸)
コメントありがとうございました!
産後ダイエットだったんですね!!めちゃめちゃ順調に
痩せてらっしゃって、勉強になります♪
こちらこそ、よろしくお願いします★仲良くしてください♪

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35歳 女性 身長:160.0cm
11月のHAWAIIの挙式に向けて
絶対48kgになってキレイな写真のこすぞぉ〜♪
2014年7月1日スタート
開始時58.0kg 35.0%
-6.4kg -10.1%
現在51.6kg 24.9%
あと3.6kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.0s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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