日記
2014年10月9日(木)
体重59.9kg

最低週1はブログ書く

○

日勤の日は21時までには夕飯食べる

○

夕飯は外食以外は低カロリーで済ます

未記入

お風呂上がりにストレッチする

○

毎日体重測る

○

よく噛んで食べる

○

1日1回はデュオやる

○

スープダイエット

14:52
体重59.9kg

最初に作ったやつ終わっちゃったー。


次のやつ作らないとだけど、微妙に材料足りない。


買い物行かなきゃー。


今日は打ちっぱなしいこうと思ってたんだけど、いろいろしてたら時間ないぞー。


勉強会のあと時間あったら行こうかな。


あした行けば夜勤。

明けか次の日の休みにも行けるし、はやくユーティリティーつかえるようにがんばろーっと。


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26歳 女性 身長:161.2cm
看護師やってます。

ダイエットがんばる。

来年の夏こそ海いく!!
2014年9月16日スタート
開始時63.0kg   
-1.5kg
現在61.5kg 33.2%
あと9.5kg あと13.2%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.6s

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